Aktionskalender

Achtsam durch Weihnachts- & Winterzeit

Zeig dem Stress auch im Winter die kalte Schulter! Mit unseren Kniffen, Tipps und Tricks kommst du ganz entspannt durch den Dezember.

Unser Programm: RÜCKENaktiv

Der Rücken ist das tragende System unseres Körpers. Trotzdem haben immer mehr Menschen Rückenschmerzen. Das liegt vor allem daran, dass wir ihn nicht genug bewegen – unser Rücken ist oft nicht in Form! Der Rücken mit seiner Wirbelsäule und allen Muskeln will gefordert werden. Das Programm Rückenaktiv hilft dabei. Machen Sie den Rücken stark mit unserem interaktiven Trainingsprogramm. Viele Tipps und Wissen rund um den Rücken unterstützen dabei. Wann Sie damit loslegen können? Wenn Sie wollen, gleich jetzt!

Selbsthilfe: Weiterbildung & Schulung

Soziale Arbeit und Bildungsthemen sind Ihr Fokus? Wir engagieren uns für die Qualifizierung ehrenamtlich tätiger Menschen und unterstützen sie gern. Mit Weiterbildungen und Seminaren geben wir gewünschte neue Impulse und regen zum direkten Austausch an.

Für Mitglieder von Selbsthilfegruppen ist die Teilnahme durch die Förderung der AOK PLUS kostenfrei. Informieren Sie sich jetzt: Aktuelle Fortbildungsangebote.

Kosten­freie Pflege­kurse & Nachbar­schaftshilfe

Wir finden, es verdient absolute Anerkennung und Unterstützung, wenn Familien die Pflege selbst übernehmen. Damit diese tägliche Herausforderung etwas leichter gemeistert werden kann, bieten wir kostenfreie Pflegekurse an.

Individuelle Kursangebote unterstützen direkt, unkompliziert und auf die jeweilige Pflegesituation angepasst. Der direkte Austausch mit anderen Kursteilnehmern hilft, sich zu vernetzen.

Informationen und Anmeldeformulare finden Sie hier: Kostenfreie Pflegekurse.

Laufend in Form bleiben

Finden Sie Ihr Tempo und laufen Sie sich fit! Laufen ist eine echte Mehrzweck-Waffe für das Herz-Kreislauf-System, die Gelenke, Knochen und das Wohlbefinden im Allgemeinen. Wir unterstützen Ihr Vorhaben für ein fittes Leben natürlich gern. Laufend-in-Form ist nicht nur ein Online-Programm, es ist ein individuell auf Sie zugeschnittenes Training. Unser Coach hilft Ihnen runter von der Couch. Mit einem Trainingsplan und viel Motivation erreichen Sie garantiert Ihr Ziel. Laufen Sie los!

15.000 Mal mehr Gesundheit

Haben Sie schon gewusst, dass die AOK PLUS zweimal im Jahr die Kosten für verschiedene Gesundheitskurse übernimmt? Das Angebot ist riesig: Yoga, Rückenschule, Schwimmkurs oder Ernährungsberatung – hier finden auch Sie den richtigen Kurs für mehr Gesundheit und Fitness. Schauen Sie doch gleich mal nach, welche Kurse in Ihrer Nähe stattfinden!

Forum für Fitness & Bewegung

Gemeinsam mehr erreichen – das gilt vor allem auch beim Sport. In unserem Ratgeberforum für Fitness und Bewegung finden Sie aber nicht nur Gleichgesinnte, sondern können auch mit den AOK-Fitnessberatern in Kontakt treten. Egal, wo der Schuh drückt, hier werden Ihnen viele Fragen rund um das Thema beantwortet. Schauen Sie doch mal vorbei.

Forum für Ernährung

Ernährung ist ein wichtiges Thema für alle, denn Essen ist der Treibstoff für unseren Körper. Doch was ist eigentlich gesundes Essen, wie gut sind Ernährungstrends wirklich, was muss ich bei Diabetes beachten oder wie hält man eine Diät erfolgreich durch? Viele Fragen, auf die unsere AOK-Ernährungsexperten eine Antwort wissen. Auch die User im Forum stehen untereinander in regem Austausch. Sie haben eine Frage? In unserem Ernährungs-Forum finden Sie die Antwort!

Unser Programm: Stress im Griff

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit beginnt hier – und wir begleiten Sie dabei. Wir können die Herausforderungen des Alltags nicht abnehmen. Aber wir helfen Ihnen, besser damit umzugehen. Unser Programm „Stress im Griff“ zeigt Ihnen mit Unterstützung von Experten, wie Sie Schritt für Schritt stressige Situationen mit einem besseren Gefühl erleben und auch aus solchen Situationen Kraft schöpfen. Ein individuelles 4-Wochen-Trainingsprogramm nimmt Sie dabei an die Hand. Sagen Sie dem Stress Lebewohl!

Erfurter Silvesterlauf

2018 geht der Erfurter Silvesterlauf in seine 45. Runde und wird kurz vor dem Jahreswechsel wieder hunderte nationale und internationale LäuferInnen anziehen. In drei unterschiedlichen Distanzen – 2, 4 und 10 km – drehen alle Hobbyläufer und prominente Gäste ihre letzten Runden um die Arena Erfurt in diesem Jahr.

AOK PLUS Weihnachts­markt­tour 2018

Die AOK PLUS Weihnachtsmarkttour ist auch in diesem Jahr mit einem Stand auf vielen Weihnachtsmärkten in Sachsen und Thüringen für den guten Zweck unterwegs!
Für eine Spende von fünf Euro erhält jeder Spender eine Jolinchen-Schmusepuppe! Das gesammelte Geld sowie Spielsachen werden an verschiedene regionale soziale Einrichtungen gespendet.

Kommen Sie uns am AOK PLUS Weihnachtswagen besuchen! 

TraumHITS 2018 Erfurt

Das Festival-Event "TraumHits" geht wieder in die nächste Runde und wird erneut mit Top-Acts aus den 80ern aufwarten. Außerdem weden die Besucher in einer zweiten Halle zahlreiche Snack- und Getränke-Stände sowie Chillout-Loungesvorfinden, für all jene, die eine kurze Tanzpause einlegen möchten. Auf die Musik muss aber auch hier nicht verzichtet werden: Auf einer großen Videoleinwand wird das Konzert aus Halle 1 live übertragen. Im Anschluss findet in Halle 2 eine große After-Show-Party statt, wo bis in die frühen Morgenstunden weitergetanzt und gefeiert werden kann.

Touristik & Caravaning

Mitteldeutschlands größte Reisemesse für Touristik, Caravaning & Camping sowie Bike & Outdoor erwartet Sie auch in diesem Jahr wieder mit diversen Erlebniswelten voller Entertainment, Aktionen und prominenten Stargästen. Die Messe ist weit mehr als eine klassische Ausstellung von Urlaubszielen. Hier können Sie nicht nur vom Urlaub träumen! Hier können Sie Urlaub erleben, schmecken, fühlen, sehen, testen, vergleichen, aussuchen, vorbereiten, planen und auch buchen. Oder ganz einfach die vielen tollen neuen Erlebnisangebote genießen und einen Urlaubstag mit der ganzen Familie verbringen – mitten im November und mitten in Deutschland.

Messe Reisen & Caravan

Sie ist die größte Messe für Touristik, Wohnmobile und Caravans in Thüringen. Mit dabei sind mehr als 250 Aussteller aus aller Welt, die Reiseziele aus über 50 Ländern präsentieren. Von Naherholung und Wanderungen genauso wie Reisen auf alle Kontinente und bis ins arktische Eis ist alles dabei. Die Reisen & Caravan ist auch die erste Adresse für alle Fans des mobilen Urlaubs, denn hier werden die neuesten Caravan- und Wohnmobil-Modelle vorgestellt. Zahlreiche Vorträge und Reiseberichte runden den Besuch auf der Reisen & Caravan ab.

Messe sport.aktiv Erfurt

In 5 Themenwelten geht es um sportliche Aktivitäten für Groß und Klein, also um bewusste, aktive Freizeitgestaltung, die nicht zuletzt einer gesundheitsfördernden Lebensweise und der Erhaltung der Gesundheit der Bevölkerung dient. Auf zahlreichen Aktionsflächen präsentieren die Aussteller alles Wissenswerte rund um die Themenbereiche Fahrrad, Wintersport, Outdoor, Trendsport und Kinder-/Vereinssport und die vielen Mitmachangebote sollen die kleinen und großen Messebesucher in Bewegung halten.

Die AOK PLUS ist Premiumpartner der Messe und präsentiert die Themenwelt Fahrrad.

Piepenbrock Dresden Marathon

Am 21.10.2018 feiert der Piepenbrock Dresden Marathon sein 20. Jubiläum. Traditionell wird sich die AOK PLUS bei dieser etablierten Laufveranstaltung als exklusiver Gesundheitspartner präsentieren. Die AOK PLUS erhält die Namensrechte für den 10-km-Lauf, der im Rahmen des Piepenbrock Dresden Marathon durchgeführt wird.

Weimarer Stadtlauf

Der Weimarer Stadtlauf hat sich in einem Vierteljahrhundert in der Klassikerstadt etabliert.
Er findet traditionell am Samstag des 2. Oktoberwochenendes parallel zum Weimarer Zwiebelmarkt, dem größten Volksfest Thüringens statt.
Die Teilnehmerzahlen konnten in den vergangenen Jahren stetig gesteigert werden und liegen bei geeigneten Wetterbedingungen bei über 2.500 LäuferInnen..
Neben den Hauptläufen 10 km und Halbmarathon finden insbesondere die Schülerläufe eindrucksvolles Interesse, laufen doch auch deren Teilnehmer im Stadtzentrum und im Goethepark durch das große Spalier der Zwiebelmarktbesucher.
Die AOK PLUS ist traditioneller Partner des Laufs und präsentiert die „AOK PLUS-Schülerläufe.

Familienfest Goldener Reiter

Zum Tag der Deutschen Einheit verwandeln Gastronomen und Händler die Dresdner Hauptstraße wieder in eine große Festmeile. Das „Familienfest Goldener Reiter“ mit seinen ca. 35.000 Besuchern ist ein buntes Spektakel im Herzen der Stadt Dresden. Ein buntes Bühnenprogramm sowie zahlreiche Aktionen sorgen während der Festzeiten für die Unterhaltung bei Groß und Klein.

27. Tag der Sachsen

Vom 7. bis zum 9. September 2018 richtet die Große Kreisstadt Torgau den nunmehr schon 27. Tag der Sachsen aus. Neben der Eröffnungsparty, dem Festgottesdienst und dem großen Festumzug ist ebenfalls ein besonderer Fürstentag im Umfeld des Schlosses Hartenfels geplant. Zudem finden im Rahmen des Tages der Sachsen auch der Tag der Reservisten und der Tag des offenen Denkmals statt.

Messe Besser Leben in Thüringen

Mit rund 90 Ausstellern und ca. 4.600 Besuchern war die erste Ausgabe der Messe „Besser Leben in Thüringen“ ein guter Start für das ganz neue Messeformat. Daran wollen die Veranstalter auch 2018 anknüpfen und den Besuchern ein breites Spektrum von zehn Themenwelten anbieten. Aktiv mitmachen können die Besucher bei Gesundheitschecks, Tanz- und Kochkursen, einer Kreativ-Lounge, einer Beauty-Typanalyse sowie einem Golf und Rad-Parcours. An der Genussmeile können frisch zubereitete, gesunde Speisen gekostet werden, dazu gibt es Musik und jede Menge Lebenslust – so geht „Besser Leben in Thüringen“!

Highfield Festival

Das Highviech ruft! Wir verlosen zum Highfield Festival 2018 10 Freikarten inklusive Grinselfahrt. Alle, die bereits ein Ticket besitzen, können bei der Verlosung 10 Grinselfahrten abstauben, um das Festivalwochenende rundum perfekt zu machen. Übrigens: Ein gesundes Grillpaket der AOK PLUS gibt es für jede Grinselei noch obendrauf.

Wir empfangen die feierwütigen Highfieldbesucher außerdem auch in diesem Jahr wieder vor Ort am AOK PLUS Pavillion und laden zum Shooting in der Fotobox ein.

CANALETTO – Das Dresdner Stadtfest

Mehr als 500.000 Besucher, eine unglaubliche Stimmung und ein Wochenende voller Highlights – das war CANALETTO – Das Dresdner Stadtfest 2017. Erneut folgten Dresdner und Gäste aus aller Welt der Einladung der Landeshauptstadt und feierten auf Deutschlands größtem und wohl auch schönstem Stadtfest: vor der einmaligen Dresdner Kulisse, in 15 Locations und vor und auf neun Bühnen mit rund 1.000 Künstlern aus Musik, Show und Theater. Zum 20. Jubiläum in diesem Jahr wird das Stadtfest genau dort wieder anknüpfen und die gesamte Dresnder Innenstadt in ein riesiges Festspektakel verwandeln.

Thüringer Burgenfahrt

Der Freizeitsportverein FSV Thuringia veranstaltet am 18. August 2018 die laut Guinness Buch der Rekorde „größte Radsternfahrt der Welt“ - die 45. „Thüringer Burgenfahrt“.
Die Radsternfahrt wird in 15 Orten Thüringens gestartet, Ziel ist die Festwiese Freudenthal, am Fuße der Drei Gleichen, mit buntem Rahmenprogramm und sportlichen Aktionen.
Am Stand der AOK PLUS kann man sich am Looping Bike versuchen und sich ein Vitaminpaket für die Rückfahrt sichern.

Mission 00Zucker

Wir sagen Zucker den Kampf an! Mit spannenden Infos, Downloads, viel Wissen zum Thema und einer 20-Tage-Challenge zum Mitmachen.

Flugtage Bautzen

Im Jahr 2004 wurden die Flugtage Bautzen erstmals ins Leben gerufen. Seitdem hat sich das Event zu DEM Highlight in der gesamten Region entwickelt und kann mittlerweile als „Sachsens größte Flugshow“ bezeichnet werden. Ein abwechslungsreiches und spannendes Flugprogramm, seltene Flugzeuge, die Möglichkeit selbst mitzufliegen und ein vielseitiges Rahmenprogramm ist der Garant für ein actionreiches Familienerlebnis.

SZ-Fahrradfest Dresden

Am 1. Juli 2018 findet auf dem Altmarkt in Dresden das 23. Fahrradfest der Sächsischen Zeitung statt. Bei den insgesamt sechs unterschiedlich langen Strecken ist für jeden etwas dabei: vom kleinen Nachwuchssportler bis hin zum ambitionierten Freizeitfahrer. Für die Volksradfahrt über 30 km hat die AOK PLUS die Namensrechte: AOK PLUS-Tour.

Die Begeisterung der Radler ist ungebrochen, das zeigt die Teilnahme von bis zu 10.000 Radlern. Am Start- und Zielbereich auf dem Altmarkt präsentiert sich die AOK PLUS mit einem Aktions- und Infostand.

Erfolgreich bewerben: Überzeugen im Auswahl­verfahren

Endlich hat es geklappt: Ein Vorstellungsgespräch steht an. Doch wie kann man hier wirklich überzeugen? Unser Online-Vortrag beschäftigt sich u.a. damit, wie Telefoninterviews aufgebaut sind, welche psychologischen Strategien zu einem sicheren Auftreten verhelfen und wie eine perfekte Vorbereitung auf schriftliche Auswahltests aussieht. Unser Coach stellt sich allen Fragen im anschließenden liveonline-Chat.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Gelassen in die Prüfung | Teil 2

Prüfungen sind Stresssituationen? Das muss nicht sein, denn unser Onlinekurs hilft dabei, gelassen und souverän jede Prüfungssituation zu meistern. Unser Couch beschreibt wissenschaftlich und fundiert, wie Prüfungssituationen optimal vorbereitet werden und der Lernstoff genau dann präsent ist, wenn es darauf ankommt. Ganz bequem und live im Internet! Im Anschluss an den Kurs vervollständigt ein liveonline-Chat das Wissen zum Thema.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 2

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Krämer­brücken­fest

Auch in diesem Jahr erhielt die AOK PLUS von der Stadt Erfurt das Angebot wieder am traditionellen 43. Krämerbrückenfest teilzunehmen, was vom 15.-17.06.2018 stattfindet. Es werden wieder tausende Besucher erwartet. Am Stand, welcher sich auf der Schlösserbrücke, im Herzen der Altstadt und in der Nähe der Krämerbrücke befindet, bietet die AOK PLUS den Besuchern ein attraktives Aktionsgerät an und lädt die Besucher zum Mitspielen ein.

Gelassen in die Prüfung | Teil 1

Prüfungen sind Stresssituationen? Das muss nicht sein, denn unser Onlinekurs hilft dabei, gelassen und souverän jede Prüfungssituation zu meistern. Unser Couch beschreibt wissenschaftlich und fundiert, wie Prüfungssituationen optimal vorbereitet werden und der Lernstoff genau dann präsent ist, wenn es darauf ankommt. Ganz bequem und live im Internet! Im Anschluss an den Kurs vervollständigt ein liveonline-Chat das Wissen zum Thema.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 1

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

AOK-liveonline-Vortrag: Achtsamkeit & Balance

In diesem brandneuen liveonline-Vortrag sorgen wir für mehr Balance im Alltag! Mentale und imaginative Übungen zur Entspannung sorgen für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit diesen ersten Grundlagen für mehr Achtsamkeit bleibt Stress links liegen.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Finden Sie den Weg zu einem entspannten Leben – einfach hier anmelden!

Summer Opening Party Belantis

Auch in diesem Jahr startet Sachsen mit der „Energy Summer Opening Party“ in den Sommer. Die Kombination aus „Hit Music Only!“, Live-Konzert und Vergnügungspark ist deutsch-landweit einmalig. Verschiedene Areas und eine Live-Stage stehen erneut für die größte Party zum Sommeranfang bereit. Mit über 50 Acts und vielfältigen Musikrichtungen feiern ca. 10.000 Besucher bis zum Morgengrauen im Freizeitpark BELANTIS in Leipzig. Die AOK PLUS ist an diesem Abend mit einem eigenen Stand im Freizeitpark vertreten. Um zahlreiche Besucher an den AOK PLUS Stand zu locken, werden attraktive Aktionen wie zum Beispiel die Fotoaktion und das Smoothiemobil eingesetzt.

22. Sächsischer Familientag

Vor über 20 Jahren hat das Sächsische Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz den Sächsischen Familientag ins Leben gerufen. Zahlreiche Partner, die sich für Kinder und Familien stark machen sowie Verbände und Insitutionen sind vor Ort. Auf alle Gäste wartet ein tolles Bühnenprogramm sowie zahlreiche Informations-, Spiel- und Mitmachangebote für Groß und Klein, für Jung und Alt.

Die AOK PLUS ist mit einer Zeltstadt und Henriettas Kindertheater vor Ort. Aufgeführt wird das Puppentheaterstück "Jolinchens Seereise", das spielerisch die Themen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden aufgreift. Zusätzlich laden weitere Zelte zum Spielen, Verweilen, Ausprobieren, Entdecken und Informieren ein.

Study-Life-Balance

Freunde, Familie und Studium lassen sich unter einen Hut bringen. Wir verraten in diesem Online-Kurs, wie das geht: Zeitmanagement, Motivation und Zielvereinbarungen sind Teil der Strategie für ein ausgeglichenes Studienleben. Unser Coach zeigt, wie mit Hilfe einer persönlichen Score-Card Belastungen und Ressourcen leicht ermittelt werden. Wenn Fragen offen bleiben, steht im Anschluss ein liveonline-Chat zur Verfügung.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und für eine bessere Study-Life-Balance sorgen!

Erfolgreich bewerben: Strategische Karriere­planung

Studium vorbei und die Karriereplanung steht an? Dann ist unser Onlinevortrag zum Thema genau das richtige. Wie bewirbt man sich professionell? Welche Stellenanzeigen passen wirklich? Was ist mit den „eigenen Spuren im Netz“? Unser Couch weiß Antworten auf diese Fragen und gibt professionelle Tipps. Im liveonline-Chat kann anschließend auf individuelle Fragen eingegangen werden.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Stadtfest Leipzig

Vom 01.06. bis 03.06.2018 findet das traditionelle Leipziger Stadtfest statt. Weit über 300.000 Besucher lassen sich diese Veranstaltung nicht entgehen. Auch in diesem Jahr wird die AOK PLUS auf dem Stadtfest gemeinsam mit „Belantis on TOUR – das mobile Kinderland“ dabei sein. Die Gesundheitskasse erhält wieder die Möglichkeit, sich im Kinderland durch eigene Promotiontools bzw. Aktionsflächen aufmerksamkeitsstark zu präsentieren. Zahlreiche Kinderattraktionen und mobile Fahrgeschäfte für die ganze Familie laden zum gemeinsamen Spaß haben ein.

Kinderspielfest mit AOK-Familientag

Schon seit vielen Jahren ist das „Kinderspielfest“ eine beliebte Familien-Großveranstaltung im egapark Erfurt, bei dem die AOK PLUS ein langjähriger Kooperationspartner ist. Auch in diesem Jahr wird es wieder viele bunte Hüpf-, Spiel- und Sportgeräte zum Toben geben.

Die AOK PLUS ist mit einer Zeltstadt und Henriettas Kindertheater vor Ort. Aufgeführt wird das Puppentheaterstück "Jolinchens Seereise", das spielerisch die Themen Ernährung, Bewegung und seelisches Wohlbefinden aufgreift. Zusätzlich laden weitere Zelte zum Spielen, Verweilen, Ausprobieren, Entdecken und Informieren ein.

Und das Beste zum Schluss: Alle Kinder haben freien Eintritt!

Kinderfest Charlie

Die gesamte Chemnitzer Innenstadt verwandelt sich in ein riesiges Kinderspieleparadies. Mit Carrera Autorennbahn, Hüpfburgen, Bastelstraßen, Kletterparcous und vielem mehr gibt es zahlreiche Aktionen zum Mitmachen und Ausprobieren. Alle Kinder und ihre Eltern sind herzlich zum Spielen, Entdecken und Genießen eingeladen. Auch am Stand der AOK PLUS wird es spannend. Neben kniffligen Geschicklichkeitsspielen, treffen die Kinder auch Professor Knaller an, der mit seinen eindrucksvollen Luftballonkreationen alle begeistert. Auch ein Gewinnspiel lockt mit tollen Preisen.

9. Leipziger Frauenlauf

Der Leipziger Frauenlauf geht 2018 in seine 9. Runde. Auch dieses Jahr lautet das Motto „Frauen laufen für Frauen“. Neben dem klassischen Lauf finden auch Wettbewerbe im Nordic Walking und Walking auf Strecken von 2,5, 5 und 10 km rund um den Clara-Zetkin-Park statt.

Rennsteiglauf

Der GuthMuths-Rennsteiglauf genießt als größter Crosslauf Europas mit über 15.000 Läufern und einer sehr großen Medienresonanz in Thüringen weiterhin Kultstatus. Die ungebrochene Beliebtheit der Veranstaltung wurde 2013 von den Lesern der hochfrequentierten Internetplattform marathon4you eindrucksvoll bestätigt, wählten sie den Rennsteiglauf doch zum beliebtesten deutschen Marathon des Jahres! Neben dem obligatorischen Marathonlauf, dem Halbmarathon und der Supermarathonstrecke werden Wanderungen, Nordic-Walking-Strecken, Crossläufe für Kinder und Jugendliche sowie Wettbewerbe für Handbiker und ein Specialcross angeboten.
Die AOK PLUS ist traditionell Gesundheitspartner des Rennsteiglaufs und präsentiert sich im Zielort Schmiedefeld mit einem Aktions- und Infostand.

Rewe Team-Challenge

2017 war ein Rekordjahr: Nicht nur, dass die Rewe-Team Challenge ihr 10-jähriges Jubiläum feierte, erstmalig nahmen auch 20.000 LäuferInnen teil. Auf der 5 km langen Strecke durch die historische Innenstadt feierten die SportlerInnen dieses Laufereignis bis ins Ziel im Dynamo-Stadion, wo sie im gleißenden Flutlicht ein buntes Treiben erwartete, welches in einer großen Lasershow endete. Die Team Challenge ist ein idealer Einstieg für alle Gelegenheits- und Noch-nicht-Läufer/-innen: 5 km ist eine machbare Strecke, die im Kreise der Kollegen und Freunde gut zu bewältigen ist. Sich gemeinsam auf das Event vorzubereiten, gemeinsam Spaß zu haben und gemeinsam durchs Ziel zu laufen, fördert die Kommunikation und das Miteinander im Unternehmen. In phantasievollen Kostümen demonstrieren einige TeilnehmerInnen eindrucksvoll, worum es bei der Team Challenge geht: Sport und vor allem viel Spaß.

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 2

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Erfolgreich bewerben: Überzeugen im Auswahl­verfahren

Endlich hat es geklappt: Ein Vorstellungsgespräch steht an. Doch wie kann man hier wirklich überzeugen? Unser Online-Vortrag beschäftigt sich u.a. damit, wie Telefoninterviews aufgebaut sind, welche psychologischen Strategien zu einem sicheren Auftreten verhelfen und wie eine perfekte Vorbereitung auf schriftliche Auswahltests aussieht. Unser Coach stellt sich allen Fragen im anschließenden liveonline-Chat.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Working & studying in Germany

You'd like to study or work in Germany? Great! Are you already familiar with the Dos and Don'ts in daily life there? Do you wonder about public transport, the medical system or how to get cheap internet access? We're happy to help you in our liveonline-chat.

The duration is 60 minutes. For members of the AOK PLUS the lecture is free of charge. Register here.

Ballonfest Chemnitz

Das 14. Chemnitzer Ballonfest lockt an diesem Wochenende wieder hunderte Besucher an. Viele große Heißluftballons werden vor Ort sein und am Abend gemeinsam in den Himmel steigen. Rundherum gibt es am gesamten Wochenende ein großes Familienfest mit Showtänzen, Live-Musik und Fahrgeschäften. Auch die AOK PLUS ist vor Ort und hat jede Menge Luftballons dabei und lockt mit einer thematisch passenden Aktion die Besucher an den Stand.

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 1

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Saale-Orla-Schau Pößneck

Zum 26. Mal lädt dieses Mal die Saale-Orla Schau nach Pößneck ein! Zu erleben gibt es ein breites Angebot rund ums Bauen, Energie Sparen und Schöner Leben. Die große Regionalmesse mit unterhaltsamem Rahmenprogramm zeigt, was die Saale-Orla-Region zu bieten hat.

Gothardusfest

Am ersten Maiwochenende feiert die Stadt Gotha zum 22. Mal ihr Stadtfest zu Ehren des heiligen Schutzpatron Sankt Gothardus, diesmal mit dem Motto "Alpenpanorama – Gotha adelt Liechtenstein, Österreich und die Schweiz". Gefeiert wird in der gesamtem Innenstadt: Auf dem oberen Hauptmarkt wird sich die große Bühne befinden, die mit einem breitgefächerten Programm aus Unterhaltung und Musik bespielt und von Marktständen umrahmt wird. Kinder und Familien kommen auf dem unteren Hauptmarkt auf ihre Kosten und der Buttermarkt wird mittelalterlicher Schauplatz. Auf dem Brühl wird es einen Spezialitätenmarkt geben und die jüngere Generation darf sich auf ein musikalisches Programm auf dem Neumarkt freuen, während der 2017 erstmals stattfindende Gothardusrummel auch im Jahr 2018 wieder volksfestlustige Besucher anlockt.

7-Seen-Wanderung

Am ersten Maiwochenende kommen Wanderfreunde bei der 7-Seenwanderung im Leipziger Neuseenland wieder voll auf ihre Kosten. Zahlreiche Touren über Langstrecke, Genusswandern und sogar familienfreundliche Strecken gibt es zu entdecken. Neu in diesem Jahr ist die interaktive AOK PLUS Rätseltour. Auf rund 4 km müssen hier virtuelle Geocaches gefunden und Fragen gelöst werden.

Erfolgreich bewerben: Strategische Karriere­planung

Studium vorbei und die Karriereplanung steht an? Dann ist unser Onlinevortrag zum Thema genau das richtige. Wie bewirbt man sich professionell? Welche Stellenanzeigen passen wirklich? Was ist mit den „eigenen Spuren im Netz“? Unser Couch weiß Antworten auf diese Fragen und gibt professionelle Tipps. Im liveonline-Chat kann anschließend auf individuelle Fragen eingegangen werden.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

AOK-liveonline-Vortrag: Achtsamkeit & Balance

In diesem brandneuen liveonline-Vortrag sorgen wir für mehr Balance im Alltag! Mentale und imaginative Übungen zur Entspannung sorgen für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit diesen ersten Grundlagen für mehr Achtsamkeit bleibt Stress links liegen.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Finden Sie den Weg zu einem entspannten Leben – einfach hier anmelden!

Gelassen in die Prüfung | Teil 2

Prüfungen sind Stresssituationen? Das muss nicht sein, denn unser Onlinekurs hilft dabei, gelassen und souverän jede Prüfungssituation zu meistern. Unser Couch beschreibt wissenschaftlich und fundiert, wie Prüfungssituationen optimal vorbereitet werden und der Lernstoff genau dann präsent ist, wenn es darauf ankommt. Ganz bequem und live im Internet! Im Anschluss an den Kurs vervollständigt ein liveonline-Chat das Wissen zum Thema.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Neustädter Frühling

Getreu nach dem Motto „Hauptsache Hauptstraße“ läutet der Goldene Reiter wieder die Open-Air Saison ein und verwandelt die Hauptstraße in ein großes Festareal, mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Angeboten für alle Altersklassen. Zahlreiche Künstler, Schausteller, Gastronomen und Händler begrüßen die Besucher und sorgen für unterhaltsame Stunden. Der „Neustädter Frühling“ zeigt, dass Dresden eine familien­freundliche Stadt ist. Ein buntes Bühnenprogramm sorgt während der Festzeiten für Unterhaltung. Der „Neustädter Frühling“ mit seinen ca. 35.000 Besuchern ist ein buntes Spektakel im Herzen der Stadt Dresden.

Oberelbe Marathon

Der zweitgrößte Landschaftsmarathon Deutschlands, der 20. VVO Oberelbe-Marathon, wird am 29. April 2018 durchgeführt. Im Rahmen der Laufveranstaltung findet der AOK PLUS 2,7-km-Minimarathon statt. Im Zielbereich Heinz-Steyer-Stadion präsentiert sich die AOK PLUS mit einem Stand.
Im Vordergrund der Präsentation steht die sachgerechte Beratung und Aufklärung über optimale Bewegung und einer gesunden Lebensweise.

Verbrauchermesse KONVENTA

Aussteller und Anbieter aus der Region und dem Umland zeigen ganz neue Produkte zur 17. KONVENT’A am letzten Aprilwochenende 2018. Besucher können sich informieren, inspirieren und beraten lassen, verkosten und kaufen. Die breite und vielseitige Palette der Angebote bietet für Jeden etwas. Ein unterhaltsames Programm an beiden Tagen rundet die Messe ab.

Gelassen in die Prüfung | Teil 1

Prüfungen sind Stresssituationen? Das muss nicht sein, denn unser Onlinekurs hilft dabei, gelassen und souverän jede Prüfungssituation zu meistern. Unser Couch beschreibt wissenschaftlich und fundiert, wie Prüfungssituationen optimal vorbereitet werden und der Lernstoff genau dann präsent ist, wenn es darauf ankommt. Ganz bequem und live im Internet! Im Anschluss an den Kurs vervollständigt ein liveonline-Chat das Wissen zum Thema.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Study-Life-Balance

Freunde, Familie und Studium lassen sich unter einen Hut bringen. Wir verraten in diesem Online-Kurs, wie das geht: Zeitmanagement, Motivation und Zielvereinbarungen sind Teil der Strategie für ein ausgeglichenes Studienleben. Unser Coach zeigt, wie mit Hilfe einer persönlichen Score-Card Belastungen und Ressourcen leicht ermittelt werden. Wenn Fragen offen bleiben, steht im Anschluss ein liveonline-Chat zur Verfügung.

Die Vortragsdauer beträgt 60 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Vortrag kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und für eine bessere Study-Life-Balance sorgen!

Filmfest Dresden

Das Filmfest Dresden ist eines der wichtigsten internationalen Kurzfilmfestivals in Deutschland. Jedes Jahr im April bringt es an sechs Festivaltagen die besten Kurzfilme aus aller Welt nach Dresden und zieht damit jährlich mehr als 20.000 Besucher an, darunter rund 500 akkreditierte Fachbesucher.

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 2

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Lernstrategien & Zeit­management | Teil 1

Achtung Studenten, hier kommt der Powerstart in eine erfolgreiche Zukunft: In diesem Onlinekurs zeigen wir, wie Lern- und Prüfungsziele professionell erreicht werden können, ohne dass die Freizeit leidet. Unser Coach vermittelt passende Strategien, effiziente Zeitplanungen und eine optimale Lernumgebung für maximale Erfolge.

Die Kursdauer beträgt 2 x 90 Minuten. Für Mitglieder der AOK PLUS ist der Kurs kostenfrei. Einfach bequem hier anmelden und durchstarten!

Ostern im Zoo Dresden

Am Ostersonntag und Ostermontag lädt der Zoo Dresden alle kleinen und großen Tierfreunde zu einem zauberhaften Osterfest!
Rund um das Afrikahaus können Kinder dem Osterhasen und seinem Bienchen dabei helfen, einen bunten Osterzirkus auf die Bühne zu bringen, sich selbst in wilde Tiere verwandeln und kleine Osterbasteleien anfertigen. Der Zookasper lädt in sein Puppentheater und die Oster-Aktionswiese lockt mit Hasendorf sowie Hüpfburg, Kinderschminken und Tischkicker am AOK PLUS Stand.

Messe Babywelt Dresden

Welche Extras bietet die AOK PLUS während der Schwangerschaft? Welche Angebote können junge Familien nutzen? Zu diesen und weiteren Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Kindergesundheit informiert die AOK PLUS an ihrem Stand auf der BABYWELT 2018 in Dresden. Auch Rechtsfragen beantworten die AOK-Fachleute gleich vor Ort.

Leipziger Buchmesse

Die Leipziger Buchmesse ist der Frühjahrstreff der Buch- und Medienbranche. Mehr als 2.200 nationale und internationale Aussteller präsentieren auf der Buchmesse Leipzig die faszinierende Welt der Literatur und spannende Neuerscheinungen. Das Angebot umfasst alles, vom Sach-, Hör- und Kunstbuch, über Zeitschriften, Comics und Kinderbücher, bis hin zu Bildungsmedien und Fachbüchern. Das Programm zur Leipziger Buchmesse ist vielfältig und abwechslungsreich und umfasst zahlreiche Lesungen, Fachvorträge, Podiumsdiskussionen, Fortbildungsveranstaltungen und Preisverleihungen.

Working & studying in Germany

You'd like to study or work in Germany? Great! Are you already familiar with the Dos and Don'ts in daily life there? Do you wonder about public transport, the medical system or how to get cheap internet access? We're happy to help you in our liveonline-chat.

The duration is 60 minutes. For members of the AOK PLUS the lecture is free of charge. Register here.

Thüringen Ausstellung

Die Thüringen Ausstellung ist die größte Messe in Thüringen. Mehr als 750 Aussteller präsentieren auf der 28. Thüringen Ausstellung in der Messe Erfurt ihre Produkte und Dienstleistungen in elf verschiedenen Themenwelten rund um den täglichen Bedarf und die private Investition. Zum Angebotsspektrum gehören dabei die Bereiche Bauen, Sanieren, Energie sparen, Sicherheit zu Hause – Smart Home, Garten, Wohnen, Einrichten und Gesundheit, Ernährung, Trinken, Haushalt sowie Mode, Spiel und Fun. Darüber hinaus warten zwei zusätzliche Messen in der Messe: die Hochzeitsmesse Hochzeit & Feste sowie die Thüringer GesundheitsMesse. Verschiedene Veranstaltungen, Thementage, Vorträge und Tagungen runden die Angebotsvielfalt der Erfurter Thüringen Ausstellung ab.

Gesunde Taten – sei dabei

Wir aktivieren deine Gesundheit, Ernährung und Bewegung! Entdecke spannende Events rund um deine Gesundheit in unserem Aktionskalender.

Wild auf Wechsel?

Das neue Jahr startet nicht nur mit guten Vorsätzen, sondern auch richtig guten Neuigkeiten: Mit 20 Euro Wechselprämie und stabilem Beitragssatz von 15,2 % bleibt die AOK PLUS weiterhin eine der günstigsten Krankenkassen in Sachsen und Thüringen! Das heißt auch 2018 gibt es spitzen Leistungen und trotzdem bleibt mehr im Geldbeutel. 

Reisemesse Dresden

Zum wiederholten Male öffnet die Reisemesse Dresden vom 26. bis 28. Januar 2018 die Pforten und hofft, an den Vorjahreserfolg anzuknüpfen und erneut bis zu 30.000 Reise- und Abenteuerlustige in den Messehallen zu begrüßen. Auf über 20.000 qm Ausstellungsfläche präsentiert die Reisemesse die vielen Facetten der Urlaubs- und Freizeitgestaltung von Kurztrip bis Rundreise, von Städtetour bis Naturcamping, von Afrika bis Zugspitze.

Um fit in den Urlaub zu starten, darf die AOK PLUS nicht fehlen. Neben einem Gewinnspiel und einem Smoothiebus, der die Besucher mit kleinen Köstlichkeiten versorgt, geben Fachleute ebenso wissenswerte Tipps mit auf den Weg.

Zeit für mich

Fünf Wochen, drei Coaches, ein Ziel: Weg mit dem Stress! Wir entlarven Energieräuber und zeigen euch, wie man entspannter durchs Leben kommt.

Weniger Zucker ist süß

Zuckerfallen? Nicht mit uns! In 4 Aktionswochen ging es um Zuckerverstecke, Zuckeralternativen und leckere Rezepte ohne den kristallinen Dickmacher.

AOK PLUS Vereinssache

Gemeinsam für den Verein! Bei unserer Aktion konnten Vereine aus Sachsen & Thüringen bis zu 2.500 Euro absahnen. Schaut euch gleich die glücklichen Gewinner an.

Wir sind Familie

Familienbande aufgepasst! Mit spannenden Infos, Downloads, viel Wissen zum Thema und kostenfreiem Newsletter.