Badminton

Schnelle Schläge, rasante Ballwechsel, Spielfreude und ein

aktives Herz-Kreislauf-Training: All das findest du beim Badminton! Es wird mit einem Federball und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht mehr erreicht. Es wird in der Halle ausgetragen und erhöht wegen der Schnelligkeit und der großen Laufintensität schnell die körperliche Fitness. Gönn dir diesen Ballspaß mit deinen Freunden!

Steigerung für diese Übung:

30

MIN für Einsteiger

60

MIN für Profis

Im eigenen Tempo zum Erfolg

Laufen ist eine echte Mehrzweck-Waffe für das Herz-Kreislauf-System, die Gelenke, Knochen und das Wohlbefinden im Allgemeinen. Wir unterstützen dein Vorhaben für ein fittes Leben mit unserem Online-Programm Laufend-in-Form!

Runter von der Couch