Sonnengruß mit Mady Morrison

Hier kommen 11 Minuten, die dich wach, fit und energiegeladen in den Tag starten lassen. Yoga senkt das Risiko von Herzerkrankungen, weil es den arteriellen Blutfluss verbessert. Freunde der Sonne – die Yogamatte wartet!

Steigerung für diese Übung:

1 x

pro Woche für Einsteiger

MEHRMALS

in der Woche für Profis

Nie mehr rücksichtslos zum Rücken

Eigentlich sollten wir das tragende System unseres Körpers stärken. Aber unser Rücken ist oft nicht in Form! RÜCKENaktiv mach mit einem interaktiven Trainingsprogramm auch deinen Rücken wieder fit.

Jetzt Rücken stärken